部分痩せが難しい場所とは

部分痩せが難しい場所とは

ウエストを引き締めるために部分痩せにチャレンジしたい!と意気込む女性は多いですが、腰は特に部分痩せしにくい場所です。

腰やお腹は皮下脂肪が溜まりやすい場所なので、ポッコリが気になって着たい服が着られないのはよくあることです。
太っていく時は腰から太くなっていきますが痩せる時はその逆で、手や足など人気のないところから痩せていきがちです。

しかも女性は男性より筋肉が付きにくい分、肉を落とす力も低いのでなかなか部分痩せがうまくいきません。
そんな中でも腰回りの部分痩せを成功するためにはどうすればいいかというと、やっぱり腰のお肉を刺激するのが一番です。

日ごろからマッサージを続けたり、ツイスト運動でひねって動かすことで少しずつ引き締めることができます。
少しくらいならお金を使っていい、という方はフラフープを購入すると効率的に腰の部分痩せが出来るでしょう。

ただ、腰痩せのことばかり考えて他の部分がそのままだと全体のバランスが悪くなります。
たとえば腰の部分痩せに成功しても足が太いとみっともなく、いわゆる「下半身デブ」がメダルようになります。
そうならないためにはウォーキングやストレッチで足を細くするといいですね。

copyright(C)酵素サプリでダイエット